Để có thể tập trung tốt, bạn luôn cần phải biết hít thở. Hãy hít thật sâu khoảng 5 giây, nắm chặt bàn tay. Sau đó từ từ thở ra bằng miệng và thả lỏng bàn tay. Thực hiện bài tập này khoảng 5 lần. Tăng khả năng tập trung cũng có thể bằng cách luyện tập thể dục.
Luyện tập thể dục sẽ làm tăng lượng ôxy vào não. Đặc biệt hiệu quả nếu mỗi ngày bạn đi bộ khoảng 15 – 20 phút. Tuy nhiên, cũng phải thừa nhận rằng, những gì mà bạn yêu thích, bao giờ cũng dễ dàng ghi nhớ hơn và không cần tập trung nhiều.
Tập 1 (168 trang) :
- Tư duy sáng tạo là gì?
- Nâng cao khả năng sáng tạo
1. Những thao tác cho việc rèn luyện trí não
2. Rèn luyện tính linh hoạt của trí não
3. Rèn luyện về năng lực trực quan
4. Rèn luyện về khả năng tiến bộ của trí não
5. Rèn luyện về khả năng suy luận
6. Rèn luyện về khả năng quan sát
7. Rèn luyện về năng lực phân tích
8. Rèn luyện tính kiên trì trong suy nghĩ
9. Rèn luyện năng lực sáng tạo
10. Những nấc thang tột cùng của trí não.
Xin mời các bạn download Ebook Phương Pháp Rèn Luyện Trí Não Tập 1 - Omizumi Kagayaki (dạng pdf) tại đây :
Phương Pháp Rèn Luyện Trí Não Tập 1 - Omizumi Kagayaki. PDF 1
Phương Pháp Rèn Luyện Trí Não Tập 1 - Omizumi Kagayaki. PDF 2
Phương Pháp Rèn Luyện Trí Não Tập 1 - Omizumi Kagayaki. PDF 3
Xem hướng dẫn download tại đây
P.S.: Tất cả các ebook và audio book
post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏnig, các bạn
làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post
lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn
nhiều nha.
